科普 | 走近冬季高发疾病
发布时间:2018-11-26 10:41:37         阅读量:61         来源:未知        

不知不觉间 2018 年即将步入尾声,小雪节气过后,冬意似乎又浓了几分。今天小编就将带大家一起了解一下常见的冬季高发疾病和相应的预防措施,希望大家都能平安顺遂地度过寒冷的冬季。




  心血管疾病



代表疾病: 心绞痛 心肌梗塞


高危人群:老年人、高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及有心血管疾病家族史的人群


预防小贴士:冬季早晚温差大,血管易收缩和痉挛,加之气候干燥,容易造成血液黏稠,诱发冠心病,故而大家应 注意保暖 ,防止血管过度收缩; 补充水分 ,降低血液黏稠度; 少食生冷食物 减少晨练 以及 保持情绪稳定


  脑血管疾病



代表疾病: 脑卒中 脑血栓


高危人群:老年人、高血压、高血脂以及有脑血管疾病家族史人群


预防小贴士:冬季人体毛细血管收缩,血循环外周阻力加大会引起血压升高,促进血栓形成,老年人更容易导致诱发脑中风。除了要做好 保暖 工作外,大家还应尽量做到 清淡饮食 ,多食用新鲜蔬菜水果, 保持开朗的心态 ;有相关病史的人则要特别注意 按时服用药物



  呼吸系统疾病



代表疾病: 感冒 慢性支气管炎 哮喘


高危人群:全体人群,尤其是亚健康人群


预防小贴士:可以准备一些 穴贴 ,当感觉出现咽喉壁干燥,嗓子痒等感冒起初症状后,贴在相应穴位。对于预防呼吸道疾病比较有效的穴位有:大椎、风池、檀中、迎香、天突、肺俞等。成人穴位贴敷的时间为 6 8 小时,贴敷期间禁食生冷、油腻及辛辣等刺激性食物。哮喘患者要注意 避开冷空气




  冻疮



高危人群:全体人群,以儿童、妇女和末梢血液循环不良者多见


预防小贴士: 加强锻炼 ,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力;注意 防冻、保暖 ,防止潮湿,不穿过紧鞋袜;受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;对反复发作冻疮者,可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。



本次的科普时间到这里就结束了,希望文中的建议对大家有所帮助。相信大家只要多加注意,及早预防,一定能安安稳稳地度过这个冬季。



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